Kolhydrater: pasta, pommes, ris, potatismos, pannkakor, frukt, bröd, kakor, bullar, godis... Kan man leva utan detta? Svaret är ja. Testa ett par veckor. Det är jobbigt i början men efter en halv vecka är sötsuget borta. Det är som att vänja sig av vid en drog. Jag gjorde det enklaste. Jag ändrade bara på mina kostvanor - inte hela familjens. Då det var pasta stekte jag zucchini i smör till mig själv. När det var ris eller potatismos bytte jag ut mot broccoli eller blomkål. Hamburgare åt jag utan bröd och med majonäs istället för ketchup. Osv. Och viktnedgången lät inte vänta på sig. Redan efter en månad hade jag gått ner fem kilo och vid påsktid 2010 vägde jag 73 kilo! Men så började jag slarva med kosten. Unnade mig mat. Och till sommaren blev jag gravid igen och då la jag alla dieter på hyllan...
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar